ارگونومی چیست؟
ارگونومی علم طراحی محل کار با درک دقیق از قابلیت ها و محدودیت های کارگر است. این اصطلاح از کلمات یونانی “ergon” به معنای کار و “nomos” به معنای قوانین گرفته شده است. هدف آن بهبود کارایی با اصلاح وظایف، تجهیزات و محیط‌ها متناسب با توانایی‌های انسانی است و در نتیجه بهره‌وری را افزایش می‌دهد و در عین حال ناراحتی و خطر آسیب را کاهش می‌دهد.
اهمیت ارگونومی
اجرای اصول ارگونومیک در محل کار محیطی را ایجاد می‌کند که در آن کارگران می‌توانند پیشرفت کنند. مزایای ارگونومی مناسب عبارتند از:
- کاهش آسیب‌های محل کار: با طراحی ایستگاه‌های کاری و ابزارهای متناسب با بدن و وظایف کاربر، راه‌حل‌های ارگونومیک می‌توانند به طور قابل توجهی خطر آسیب‌های مربوط به اعمال بیش از حد، حرکات تکراری و وضعیت‌های بدنی نامناسب را کاهش دهند.</li >
- بهبود بهره‌وری: کارگرانی که در محیط‌های بهینه‌سازی ارگونومیک کار می‌کنند اغلب سریع‌تر و کارآمدتر هستند، زیرا می‌توانند وظایف خود را بدون مانع یا درد انجام دهند.
- روحیه کارمندان تقویت شده: وقتی که سلامت جسمانی آنها در اولویت قرار گیرد، کارگران راضی و انگیزه بیشتری دارند، که به معنی جابجایی کمتر و وفاداری شغلی بالاتر است.
- هزینه‌های کمتر مراقبت‌های بهداشتی: وقتی آسیب‌ها به حداقل می‌رسد، هم کارمندان و هم کارفرمایان از کاهش هزینه‌های مراقبت‌های بهداشتی، روزهای کاری کمتر از دست رفته و حق بیمه کمتر بهره‌مند می‌شوند.
اصول کلیدی ارگونومی
۱. طراحی ایستگاه کاری
یک ایستگاه کاری با طراحی خوب برای ارتقای شیوه‌های ارگونومیک حیاتی است. عواملی مانند ارتفاع میز، طراحی صندلی و موقعیت مانیتور باید متناسب با نیازهای فردی کاربر تنظیم شوند. به عنوان مثال، برای جلوگیری از کشیدگی گردن، بالای مانیتور کامپیوتر باید در سطح چشم یا درست زیر آن باشد، در حالی که صندلی ها باید از وضعیت ستون فقرات حمایت کنند تا نشستن سالم را تشویق کنند. علاوه بر این، اطمینان از قرار گرفتن صفحه کلید در ارتفاع آرنج می‌تواند از کشیدگی و ناراحتی مچ دست جلوگیری کند.
۲. ابزار و تجهیزات
ابزارهایی که با طراحی ارگونومیک طراحی شده اند می توانند به طور قابل ملاحظه ای فشار وارده بر بدن را کاهش دهند و در عین حال عملکرد کار را بهبود بخشند. ابزارها باید سبک وزن بوده، دارای دستگیره های مناسب بوده و برای کارکردن به نیروی حداقلی نیاز داشته باشند. به عنوان مثال، ابزارهای برقی که تلاش فیزیکی لازم برای انجام وظایف را کاهش می دهند، می توانند از شکایات اسکلتی عضلانی جلوگیری کنند. استفاده از تجهیزات قابل تنظیم همچنین می‌تواند به کارکنان با اندازه‌ها و اشکال مختلف کمک کند و راحتی و کارایی را برای همه تضمین کند.
۳. حرکت و وضعیت بدن
تشویق وضعیت بدنی خوب و حرکت منظم برای کاهش ناراحتی و بهبود نتایج درازمدت سلامتی حیاتی است. وضعیت های ایستا، مانند نشستن یا ایستادن در یک مکان برای مدت طولانی، می تواند به خستگی و فشار کمک کند. برای شرکت ها بسیار مهم است که محیط های کاری پویا را ترویج کنند. این می‌تواند شامل اجرای سیاست‌هایی باشد که استراحت‌های کوتاه را تشویق می‌کند، به کارگران اجازه حرکت می‌دهد، و انجام تمرین‌های کششی برای کاهش تنش.
ملاحظات بهداشتی
آسیب های ارگونومیک رایج
هنگامی که اقدامات ارگونومیک نادیده گرفته می شود، کارگران در معرض خطر بیشتری برای صدمات مختلف هستند:
- سندرم تونل کارپال: شرایطی که در اثر فشار بر عصب میانی در مچ دست ایجاد می‌شود که منجر به درد، بی‌حسی و ضعف در دست می‌شود.
- اختلالات اسکلتی عضلانی: گروهی از آسیب‌ها که بر عضلات، اعصاب، تاندون‌ها، مفاصل و ساختارهای نگهدارنده تأثیر می‌گذارند. اینها می‌توانند از کارهای تکراری، وضعیت‌های بدنی نامناسب و فعالیت بیش از حد ایجاد شوند.
- فشردگی چشم: که معمولاً به عنوان سندرم بینایی کامپیوتری شناخته می‌شود، خستگی چشم زمانی اتفاق می‌افتد که کارگران برای مدت طولانی و بدون وقفه کافی روی صفحه نمایش تمرکز کنند.
- خستگی مزمن: ممکن است به دلیل ترکیبی از فشار فیزیکی، استرس ذهنی و کمبود استراحت ایجاد شود که اغلب با ارگونومی ضعیف تشدید می شود.
اقدامات پیشگیرانه
برای اطمینان از سلامت نیروی کار، ضروری است:
- ارزیابی مرتب ایستگاه‌های کاری: ارزیابی‌های دوره‌ای استانداردهای ارگونومیک در محیط‌های کاری را برای اندازه‌گیری اثربخشی و اجرای بهبودها در صورت لزوم انجام دهید.
- ارائه آموزش ارگونومیک: جلسات آموزشی باید برای آموزش کارکنان در مورد وضعیت بدنی مناسب، تکنیک های موثر بلند کردن و نحوه استفاده از ابزار و تجهیزات ارگونومیک برگزار شود.
- تشویق استراحت‌ها و حرکات کششی: استراحت‌های برنامه‌ریزی شده و روتین‌های کششی برای کاهش تنش فیزیکی و جلوگیری از آسیب‌های مرتبط با کارهای طولانی مدت ایجاد کنید.
چگونه “ناب آفرینان فردا” می تواند کمک کند
در “ناب آفرینان فردا”، ما متعهد به افزایش سلامت نیروی کار از طریق راه حل های محصول نوآورانه متناسب با استانداردهای ارگونومیک هستیم. مجموعه ای از محصولات ما نه تنها برای بهبود کارایی بلکه برای کمک قابل توجهی به رفاه کارگران طراحی شده است.
۱. خودروهای هدایت شونده خودکار (AGVs)
Automated Guided Vehicles (AGVs)
وسایل نقلیه هدایت‌شونده خودکار ما (AGV) به عنوان مثالی بارز از اینکه چگونه اتوماسیون می‌تواند ارگونومی محل کار را تغییر دهد، عمل می‌کند. این وسایل نقلیه به گونه ای طراحی شده اند که به صورت مستقل حرکت کنند و نیاز به جابجایی دستی و حمل و نقل کالا را کاهش دهند. AGV ها با بر عهده گرفتن وظایف تکراری و پر زحمت، فشار فیزیکی را بر کارگران به حداقل می رساند. این کار کارمندان را قادر می‌سازد تا روی مهارت‌های با ارزش بالاتر، مانند حل مسئله و تفکر انتقادی تمرکز کنند، در حالی که تضمین می‌کند که گردش کار بدون وقفه و کارآمد باقی می‌ماند.
۲. دستکاری کننده ها (منیپولیتورها)
Manipulators
دستکاری‌کننده‌های ما راه‌حل مؤثر دیگری هستند که می‌توانند تا حد زیادی خطر آسیب‌های فشاری مکرر را کاهش دهند. این دستگاه‌ها برای کمک به کارگران در بلند کردن و جابجایی وسایل سنگین‌تر به صورت ایمن و ایمن طراحی شده‌اند، که برای محیط‌های کاری که با اجزای حجیم یا نامناسب سروکار دارند ضروری است. با ادغام دستکاری‌کننده‌ها در عملیات روزانه، کارگران می‌توانند وضعیت بدنی مناسب خود را حفظ کنند و تلاش فیزیکی کمتری در حین انجام بلند کردن‌های سنگین انجام دهند، که می‌تواند به جلوگیری از آسیب‌های اسکلتی عضلانی طولانی‌مدت کمک کند.
۳. سیستم های لوله و اتصال
Pipe and Joint Systems
سیستم‌های لوله و اتصالات ما درجه قابل‌توجهی از انعطاف‌پذیری و سهولت استفاده را در جریان‌های کاری مختلف ممکن می‌سازد. این سیستم ها را می توان برای انجام وظایف مختلف و بهینه سازی فرآیندهای کاری به طور موثر سفارشی کرد. با اجازه دادن به تنظیمات مدولار، آنها به به حداقل رساندن وضعیت های نامناسب کمک می کنند و کارگران را قادر می سازند تا تجهیزات را با تنظیمات ارگونومیک تر تنظیم کنند. در نتیجه، این سازگاری به یک محیط کار سالم‌تر کمک می‌کند و احتمال فشار و آسیب را در بین کارگران کاهش می‌دهد.
مطالعات موردی: تاثیر ارگونومی در عمل
درک مزایای ارگونومی در دنیای واقعی را می توان با مطالعه پیاده سازی های موفق به بهترین نحو برجسته کرد. ما معتقدیم که اشتراک‌گذاری مطالعات موردی می‌تواند به تقویت اهمیت شیوه‌های ارگونومیک و اینکه چگونه محصولات ما می‌توانند تفاوت ایجاد کنند، کمک کند.
مطالعه موردی ۱: تولید خودرو
در یک کارخانه خودروسازی، کارگران با چالش‌های مربوط به بلند کردن قطعات سنگین خودرو روزانه مواجه بودند. به دنبال ادغام دستکاری‌کنندگان ما، این شرکت کاهش ۳۰ درصدی در آسیب‌های محل کار مربوط به بلند کردن اجسام سنگین را گزارش کرد. دستکاری‌کننده‌ها به کارگران اجازه می‌دادند تا در یک فرآیند ایمن‌تر و ساده‌تر برای جابجایی اقلام سنگین شرکت کنند و به طور قابل‌توجهی روحیه و بهره‌وری کارکنان را بهبود بخشند.
مطالعه موردی ۲: عملیات انبار
در یک مرکز توزیع بزرگ، استفاده از وسایل نقلیه هدایت‌شونده خودکار، نحوه کار با محصولات را تغییر داد. AGV ها حمل و نقل پالت های سنگین را در سراسر انبار به عهده گرفتند که منجر به کاهش چشمگیر آسیب های کمر شد. مدیریت کاهش ۲۵ درصدی در روزهای کاری از دست رفته را گزارش کرد که عمدتاً به دلیل صدمات کمتر بود. کارمندان همچنین بیشتر درگیر نقش‌های خود بودند زیرا می‌توانستند زمان بیشتری را برای انجام سفارشات مشتری بدون خستگی ناشی از حمل‌ونقل دستی اختصاص دهند.
مطالعه موردی ۳: سایت های ساخت و ساز
در سایت‌های ساختمانی، کارگران اغلب با فشار ناشی از بلند کردن مصالح دست و پنجه نرم می‌کنند. سیستم‌های لوله و اتصالات ما برای ایجاد داربست‌های انعطاف‌پذیر اجرا شده‌اند که می‌توانند به راحتی با نیازهای وظایف مختلف سازگار شوند. پیش از این، کارگران به دلیل تکنیک‌های بلند کردن نامناسب و محدودیت‌های تجهیزات، مکرراً با شکایت از کمردرد و خستگی مواجه بودند. پس از اجرا، سایت گزارش داد که گردش کار و بهره‌وری بهبود یافته و در عین حال شاهد کاهش ۴۰ درصدی آسیب‌های مرتبط با آن هستیم.
نتیجه گیری
در هر محیط کاری، درک اهمیت ارگونومی برای ایجاد محیطی مولد، ایمن و سالم برای نیروی کار بسیار مهم است. شرکت هایی مانند “ناب آفرینان فردا” در تسهیل این تحول با محصولات با کیفیت بالا که به طور خاص برای حمایت از اصول ارگونومیک طراحی شده اند، نقش اساسی دارند.
ما همه سازمان‌ها را تشویق می‌کنیم تا نگاه دقیق‌تری به محیط‌های کاری و شیوه‌های خود داشته باشند. با شناخت ارزش راه حل های ارگونومیک و ادغام محصولات ما در عملیات روزانه، کسب و کارها می توانند بهره وری کلی خود را افزایش دهند و در عین حال از ارزشمندترین دارایی خود یعنی کارکنان خود محافظت کنند. آینده کار فقط در مورد کارایی نیست. این در مورد ایجاد یک محیط متعادل است که در آن همه می توانند رشد کنند.
فرخوان برای اقدام
اگر علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد اینکه چگونه “ناب آفرینان فردا” می تواند به سازمان شما کمک کند تا ارگونومی و سلامت نیروی کار را بهبود بخشد، لطفاً برای مشاوره با ما تماس بگیرید. اجازه دهید با هم کار کنیم تا راه حل های متناسبی را اجرا کنیم که رفاه کارکنان شما را در اولویت قرار دهد و در عین حال موفقیت کسب و کار شما را به ارمغان بیاورد.
تعهد امروز شما به ارگونومی، فردا راه را برای نیروی کار سالم‌تر و مولدتر هموار می‌کند.
